痰湿体质的调养方式

痰湿体质的患者，多数会有肥胖、皮肤容易出油、盗汗、腹部松软、困倦、身体浮肿、容易渴的表现，还容易患中风及胸壁疾病。

想要调理，可以从三方面入手：1，保持清淡的饮食，少吃油腻的食物。生活中多吃一些葱蒜、海带海藻、冬瓜、金桔等食物，少吃肥肉。

多喝水，蔬菜、水果多吃。2，加强体育锻炼，有利于减肥，消耗身体的肥油。3，可以选择化痰祛湿的中药方剂来调理。