深蹲会伤害膝盖吗

正常情况下动作标准的深蹲是不会引起膝盖受到损伤的，但是也有特殊情况除外，例如患者本身半月板就有损伤，那么如果在没有热身的情况下进行深蹲很有可能会导致膝盖出现受力过重的情况，从而引起膝盖的损伤。

另外如果突然进行大量的深蹲动作，肌肉过度的放松引起韧带和髌骨的压力增大。这种时候膝盖会有可能因此而受伤的。深蹲过程中臀部以及大腿等部位完全不会用上任何力度，所有的重量都压在膝盖之上，因此如果体重过于肥胖的人是不适合进行深蹲动作的，否则一定会造成膝盖受到损伤的。