山东大学齐鲁医院 营养科
大便粘腻主要和肠胃有关系，肠胃出现湿热，容易导致大便黏腻。
另外饮食规律以及生活习惯，也会导致大便黏腻。在平时的饮食中，要少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，还要加强锻炼，增强免疫力。
同时要增强胃动力，提高肠胃的免疫力。可以进行中医调理，进行拔罐、针灸辅助排除体内湿气。另外不要有太大的压力，积极乐观的心态也是非常关键的。
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