泡脚几天泡一次好呢？

现代人由于每天精神压力过大，身体过度劳累，除了每天需要补充足够的营养之外，也要坚持适度运动，晚上睡觉之前泡一下脚，可以让身心得到放松。

同时也能够促进全身血液循环，缓解这种疲劳，让身体可以得到充分的休息，对于睡眠也会有改善作用。泡脚一般建议在晚上睡觉前半小时左右的时间，用略高于体温的水，也就是45度左右的温水泡脚，每次泡脚时间不宜超过20分钟。

选择木制的桶泡脚最好，并且水温不宜过高，如果时间充足，每天晚上都可以泡一次，对于身体健康会很有好处。