运动过后膝关节为什么会有疼痛感？

很多人运动之后，膝关节都会伴有疼痛感，可能是膝关节关节面磨损（即髌骨关节面的磨损）造成的。

如果有此现象，近期尽量减少运动，好好休息，饮食上吃一些有营养的食物如骨头汤，鱼汤等来补充自身体内所需要的营养物质，不要吃辛辣油炸生冷刺激的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果，少抽烟喝酒。

如果疼痛感一直不消的患者，尽早去医院进行详细的检查，找出病因，对症治疗。可以服用活血通络的药物（如三七片等），同时可搭配外用膏药。

保持良好心态，积极配合治疗。