山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
全身推拿是中医特有的治疗方法，有舒筋活血、理筋整复等功效，对于因为疲劳造成的肌肉紧张、慢性疲劳状态，可以起到很好的治疗作用。
全身推拿如果作为一种保健方法，每次推拿的时间不超过1小时，通常是40分钟左右，每周做2~3次即可，不需要每天进行推拿。
因为人的身体需要肌肉恢复能力和肌肉的代偿能力，所以在做完推拿之后，要给肌肉恢复的时间。
v
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
