蜂蜜的作用与功效是什么

蜂蜜是一个不错的保健食品，其功效及作用主要有以下几方面：1.蜂蜜外用可抑制皮肤损伤，尤其是治疗烫伤。

可以将蜂蜜涂抹在损伤、烫伤的皮肤表面，可预防感染促进创伤的皮肤修复。2.有助预防失眠，可在睡前冲一汤匙的蜂蜜，可改善睡眠。

3.蜂蜜有利于改善血液循环，对于这种心脑血管疾病大有益处。4.蜂蜜对肝脏有保护作用，可促进肝细胞再生，对于肝细胞的损伤有一定的修复功能。

5.蜂蜜能够迅速提供机体所需能量，有助于消除疲惫、增强体质。6.蜂蜜有灭菌的作用，不仅对牙齿无影响，而且能够在口腔当中起到一个灭菌消毒效果。