娃娃菜的功效和作用

娃娃菜的功效和作用主要有一下几点：

1、娃娃菜的粗纤维含量非常的丰富，能够起到促进肠胃蠕动的功效，起到预防便秘的作用。

2、娃娃菜中所含的维生素B族和C族，以及叶酸都是非常丰富的，对于备孕以及怀孕的女性来说是非常好的。

3、娃娃菜中多种矿物质以及微量元素的含量也很丰富，能够有效预防结直肠癌。

4、娃娃菜钾含量也很丰富，能够起到防止高血压的作用。