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仰卧起坐属于有氧运动，每天坚持做仰卧起坐，可以将腹部的赘肉消除掉，能够减掉大肚腩...
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米饭当中的碳水化合物含量是比较丰富的，而且也有较高的热量。若是不吃米饭的话，确实...
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适当的吃水果可以减肥，比如香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子等。因为香蕉的卡...
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奥利司他是目前国内批准，唯一可以减肥的口服药物，而且减肥效果也很明显。适用于肥胖...
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病毒是一种结构简单，只含有核酸的微生物，它只有与宿主细胞结合才能够进一步的复制和...
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一般口罩是不可以拦住新型冠状病毒的。对于普通人，可以使用医用外科口罩、医用防护口...
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泡脚一定程度上可以起到减肥的作用。每天泡脚可以有效的促进体内的血液循环，也可以疏...
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仰卧起坐可以很好的锻炼腹肌。如果是小腹因为肥胖形成了大肚腩，做仰卧起坐能起到一定...
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晚上吃苹果是可以减肥的，但是并没有什么比较大的作用。如果想要减肥的话，平时一日三...
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二甲双胍是一种通过肝脏、肌肉、肠道等多方面降血糖的药物，它降血糖的功效已经得到大...
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慢跑属于一种有氧运动，很多想要减肥的人群会每天慢跑，但是一定要达到一定的时间才能...
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胆囊息肉是一种组织上的增生病变，既然是病变的组织那自愈的可能性非常小，部分病人反...
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喝普洱茶具有一定的减肥作用。普洱茶可以降低血脂、抑菌等，跟人体脂肪的代谢有一定的...
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想要减掉肚子和腰上的赘肉，可以多做运动。1.仰卧起坐能够减掉肚子上和腰上的肉。坚...
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不能靠节食的方法来减肥，应该科学的减肥，每天都要适当的摄入食物，目前流行很多过午...
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减肥吃粗粮的话，有很多食物可以选择，比较常见的是那些低热量、低糖、高纤维素的食物...
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一天一顿，是可以减肥的，通常情况下，进食后，三到四个小时后，食物就会被消化完，此...
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刚做完肠镜手术的患者，因为由于病情程度和患者的自身体质不同，所以做完手术后建议患...
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小腹是一个比较容易堆积脂肪的地方，尤其是产妇在孕育宝宝后改变是了明显的，就是小腹...
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山东大学齐鲁医院 营养科
