抑郁症治疗可以通过哪些食物

2020-03-13 1536次浏览
医生回答
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张保华主任医师

首都医科大学附属北京安定医院 精神科

抑郁症是一种心情持续显著低落的心理疾病,是心境障碍的一种,患者最好多食用一些钾元素含量丰富的食物,如香蕉,瘦肉,坚果,绿色蔬菜等,这些食物可以舒缓心情。

也可以食用一些b族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋,深绿色蔬菜,牛奶,谷类,芝麻,南瓜子等,这些能够缓解抑郁症的症状。

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