脑供血不足眩晕怎么办

脑供血不足，会导致行走不稳、头晕目眩。长期如此，甚至会导致缺血性脑卒。

在规范服药、遵守医嘱的同时，还需注意自我调理。

一、保持乐观心态，锻炼身体。

二、注意保护颈椎，注意后脑勺和颈肩部防寒保暖，避免突然起身和突然转动颈椎，避免长时间低头、伏案。

三、饮食注意清淡、常吃易消化的食物，保证饮食结构合理，营养均衡，禁忌暴饮暴食，少吃或者不吃油腻的食物和烧烤、腌制食物等，多吃瓜果蔬菜。

四、可以选择如丹参、赤芍、红花、黄芪、川芎、当归、三七等等具有活血化瘀功效的中草药，每日50g-80g，开水浸泡喝下。

因为长期喝中药茶，可以改善微循环和血液的质量，增加脑组织供血，防止血栓形成。五、也可以用以上中草药加上温水泡脚，每晚泡脚30分钟左右，水温适宜即可。