煮苹果可以减肥吗?

2020-02-19 2158次浏览
医生回答
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马伟副主任医师

山东省立医院 全科

煮苹果具有减肥的作用,因为苹果中含有的果胶和膳食纤维在煮过之后会更加的稳定,可以将我们肠道之中的一些细菌毒素都吸收掉,还能够润肠通便,所以煮苹果对减肥是有好处的。

苹果直接吃的话可能会有农药残留,但吃煮苹果就不用担心农药残留的问题。而且煮苹果还具有其他良好的功效,比如降低血糖、降低血脂,对身体是有益处的。

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