首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
首先,有必要明确的是,在婴儿的生长发育过程中,儿童睡眠质量差是很常见的。许多儿童可能有入睡困难、睡眠不安、易醒、哭泣等表现,这些在儿童的生长发育过程中也很常见。
3个月大的孩子也更容易出现睡眠不安、兴奋和睡眠不佳。这有许多原因。如果白天睡眠时间较长,有轻微的睡眠倒置,很容易影响夜间的睡眠时间,导致儿童容易醒来和睡眠不安。
如果缺钙,也会影响睡眠,导致入睡困难、睡眠不安、容易醒来、哭泣等。此外,如果有不舒服的情况,也会导致哭泣和影响睡眠。
可以为儿童补充钙,如碳酸钙颗粒配合维生素d促进钙的吸收。白天,睡眠时间可以适当减少,晚上的睡眠时间可以增加。同时,应注意不要着凉,保持腹部温暖,以防止肠痉挛和其他情况。