腰肌劳损怎样可以治好

腰肌损伤在医学上，又可以称为慢性腰损伤、功能性下腰痛，治疗腰肌损伤的方法有很多，可以热敷，通过热敷，可以达到以下效果，促进局部血液循环、扩张局部血管、改善局部组织供氧状态，避免供血不足，导致的麻木，也可以避免肌肉萎缩，中药热敷有一个好处，十分方便，患者在家里即可操作。

在日常生活中，还应当保持正确坐姿，改正不良坐姿，因为，长期的体位不良，如含胸驼背，就会使上身的压力加至腰上，导致腰肌劳损。

除了日常生活中保持坐姿，除了坐姿和热敷，在日常生活中，病人应当，做一些适度的训练，通过合理的活动，比如：左右侧屈、前俯后仰等体操，太极拳等活动，都能够使气血畅通，促进恢复。

总之，当病人出现腰肌损伤时，要及时就医，尽早恢复。