脚抽筋是怎么回事

脚抽筋是指肌肉突然不自觉地伸直和收缩，引起肌肉僵硬、疼痛和难以活动的现象。

抽筋经常发生在运动后，脚经常疼痛抽筋，很可能是由下肢静脉曲张引起的。它包括在任何静止状态下发生的抽筋，如睡眠或静坐。

这种抽筋常发生在腓肠肌和足部小肌肉。有些抽筋是由于神经肌肉的自主活动，导致病人的脚移动。常见的原因有以下几个方面：首先，经过长时间的运动，肌肉疲劳形成，运动继续。

2、 局部流通不畅。3、 水和盐的过度流失。4、 严重腹泻、呕吐和饮食中矿物质含量不足。5、 环境温度的突然变化，如突然的寒冷。

6、 肌肉或肌腱的轻微撕裂。7、 过度的情绪紧张。8、 在不适当的位置运动或肌肉协调性差。也有慢性病或未被发现的原因。