大便很软但是很难排便怎么回事

产生无法正常排便的具体原因一般有两种，一种是病理性的，一种是生理性的，生理性的原因，有因为长期久坐而导致肠动力不足，从而无法发挥正常机能导致了大便虽然不是很硬，但是仍然很难排便。

病理性的原因一般由体内虚火旺盛所导致的便秘现象。这种情况一般和患者平时生活中食用的过于油腻，喝水少等原因有关。改善这种情况，可以在生活中多喝一些酸奶。

平时注意适当的增加一些体育锻炼，这样可以有效的缓解排便困难的现象 如果没有时间运动，患者可以选择一些对肠道有益的瑜伽动作，平时注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，方可以起到润肠助排便的作用。