为什么睡醒觉感觉很累

大家经常有这种感觉，睡觉睡醒了但还是觉得很累，这个原因可能有以下几个方面。

第一、本身身体过度的疲劳劳累，这样有可能会导致睡眠质量不高，睡醒后还是觉得很累。

第二、本身睡眠质量不高，睡觉做梦，特别是做噩梦惊醒，这样也有可能导致睡觉还是感觉很累。

第三、寝具的问题，不习惯，太软或太硬的床，或寝具，可能会改变一个新的睡眠环境，这也将导致睡眠醒来感觉很累

第四、睡眠姿势不恰当，有些人喜欢趴着睡觉，既俯卧位睡眠，也有些人睡觉时压着心脏，左侧卧位时间长也有可能会导致睡觉睡醒了感觉很累。