皮肤屏障受损后怎么修复？

皮肤屏障受损后，皮肤表层很敏感，过冷过热都会刺激到它，因此要格外的保护好皮肤。

为了让皮肤呈现生机活力，尽量不吃生凉辛辣的刺激性食物，同时也要做好防冻防晒的措施。如果皮肤屏障受损，就要使用护理师推荐的修复类护肤品，切不可自己盲目使用化妆品，特别是那些没有安全保证的街头化妆品。

在日常生活中，要多补充水分，因为水是肌肤最好的修复物，不喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性的饮品，这样能保证肌肤水润，可以让受损的皮肤得到修复。

为给皮肤提供全面的营养，需要多吃水果蔬菜，不挑食。要多吃黄色的水果，例如橙子、柠檬等，因为它们不仅富含维生素C，而且可以让肌肤更加水润，有光泽。