紧张硬不起来该怎么办？

紧张硬不起来的解决办法有很多种：

1、缓解心情，如果实在紧张，可以中暂时停止性生活，然后跑到室外活动一会，或者也可以换个环境。让心情得以舒缓，增加阴茎的血流。

2、可以看成人视频，通过视频，达到刺激大脑的作用，进而导致阴茎血管扩张。

3、增加性生活的前奏，让配偶配合，从而刺激阴经，让其勃起。

4、可以喝扩血管药物。从而增加阴茎平滑肌舒张，达到阴茎勃起的作用。