xo型腿怎么矫正最有效

以下是xo型腿的矫正方法：

1、直立，将两只脚并拢，两只手扶住膝盖，做下蹲起立运动，大概做20~30次。

2、弯腰，两只手扶住膝盖向左和向右环绕，做20~30次。

3、两只脚稍微分开，弯腰，两只手扶住膝盖做两膝向内停靠的练习，每次停靠10分钟左右，大概做5~10次。

4、坐在椅子上面，用小腿夹住书，坚持一定的时间，可以用橡皮筋将两只膝盖捆住，这样效果会比较明显。