喝水多尿多是怎么回事

如果你喝更多的水，你会很容易小便更多。因为多喝水，尿就会形成多，喜欢出汗多，容易口渴。血液和尿液在体内形成一个循环并保持平衡。

如果你喝大量的水，很容易代谢尿液。只要不尿频、少尿，肾脏就会代谢更多的尿液。同时，要注意饮食清淡，休息好，不要过度紧张。

平时建议不要喝太多水，一般在1000-2000ml左右。但是如果你夏天出汗较多，你可以喝2000-3000ml的水而不是更多。

如饮水过多，容易形成水中毒，全身水肿。肾脏的新陈代谢越少，越容易引起肾功能问题。特别是对老人和孩子来说，喝太多的水是不好的。

所以并不是说多喝水就能预防水中毒。