出现骨折吃什么好得快

出现骨折的情况，在饮食方面一定要注意，第一，可以多吃一点蛋白含量比较高的食物，像是牛奶、鸡蛋或者是各类的海鲜，这样对于骨折的愈合是比较有帮助的。

第二，多一点维生素c含量比较高的食物，像是各类的蔬菜瓜果，对于伤口的愈合以及纤维骨痂生长都是有好处的。第三，要注意不能吃太多的骨头汤，骨头汤含有的钙、磷和脂肪是比较多的，这些摄入的太多反而会造成骨质内的有机质出现比例失调的情况，这样会直接影响到骨折位置的愈合。