减肥药哪种最有效最安全

不管是哪一款减肥药都具有或多或少的副作用，长期使用会对人体造成伤害。

所以平时不建议大家服用减肥药。如果想减肥建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，平时要营养均衡，保持规律的三餐，不要吃零食，不要长期坐着或躺着，要经常锻炼身体，一周进行3-5次的体育活动。

保持良好的睡眠习惯，不抽烟，不喝酒，这不仅可以减肥还能提高人体免疫力，抵抗疾病。