小肚子冰凉是怎么回事

小肚子冰凉如果出现在女性身上，可以考虑是寒凉食物导致的宫寒。

在日常生活中建议女性注意调节饮食，多吃一些暖宫的食物，例如花生大枣等，少吃绿豆，苦瓜等寒凉食物，同时可以在午餐或晚餐后喝姜茶，可以化解体内的寒气。

还要做到在经期或哺乳期等特殊时期，要避免接触过多的寒凉。要注意子宫的保暖避免受凉，注意腰部小腹以及双脚的保暖工作，在春夏交替时不要过早的穿短裙，将双腿暴露在外面。

同时积极进行锻炼，改善体质的同时还可以增强免疫力。