胃不舒服怎么办

1、饮食控制。当人们出现胃部不适时，应该从饮食上面得到控制，首先不要吃生冷刺激性食物。

这时候可以选择葡萄、柑橘类、黄瓜、胡萝卜等等这样对胃不妙刺激，并且可以养胃的食物。2、不要吃的太饱。有胃病的患者平时不能吃的太饱，否则会加重胃不负担。

3、注意胃部保暖。尤其像炎热的夏季，很多人不喜欢盖被子。其实这样会刺激到人体胃部，从而造成胃部不适。