这么进行搓揉耳朵保健

如何进行搓揉耳朵保健，通常有以下几种方法：一是揉耳垂：用双手拇指和食指把双侧耳垂夹住，按规律揉搓。

一种是两个耳朵揉搓：用两个手手掌分别紧紧贴在两个耳朵上，力量不要太大，顺时针揉搓之后再换逆时针方向反复揉搓至俩耳朵发热。

一种是旋转的方法拧耳孔：轻轻地用两个手的食指分别插入两个耳朵的外耳孔，前后来回转，就像拧螺丝一样。一种是用双手拉两耳廓：两个手的拇指和食指弯曲，把耳朵下方的软骨捏住，向外拉两耳廓，直到外耳稍微疼痛为止。

这几种日常方法对耳朵都有很好的保健作用。