腰椎间盘突出正骨手法

首先患者应对腰椎间盘突出症有明确清晰的认识——这是一种多发且常见的腰椎疾患，如正骨复位或服用活血化瘀的药类基本只起到对病情及疼痛感进行适当缓解的作用，无法根治；

若患者疼痛感强烈且常常伴有腿脚麻木的症状，建议患者及时就医诊疗。

若患者使用正骨复位治疗法，谨记选择正规医院——若医生手法不当或力度不宜很有可能会造成腰椎再损伤。

患者日常也要有意识对腰部进行保护，如不可过量进行体育运动，使身体过度疲劳；不久坐久站，维持一个姿势很久之后应适当活动腰部；

多睡硬板床。

在心理上，要有坚韧的意志与良好的心态，保持情绪愉悦轻松。

在饮食上，多食清淡易消化、高蛋白质高钙的食物，补充充足营养疗养身体。