高血脂吃什么蔬菜好

对于血脂高的患者来说，平常适当吃点蔬菜会有很多的好处，种类可以稍微多一点，每天的分量都要吃到一斤以上。

建议患者多吃点茎叶之类的蔬菜，特别是绿叶菜稍微吃点没有多大的问题，同时还能吃点萝卜或者黄瓜等，这些蔬菜里面的能量比较低，还有很丰富的膳食纤维，当吃进去之后可以让胃部起到充盈的状态，同时摄入的分量也不至于太多了，在一定的程度上就不会让血脂出现恶化的情况，还能有效降低血脂。

不过有些蔬菜类的淀粉含量多，比如山药或者藕等，这些分量需要适当控制下。