拉肚子该怎么缓解

拉肚子最好要加强防范，做好身体保暖工作，平时不要吃变质的食物，最好选择进食比较干净或者容易消化的食品，以免肠胃感染细菌而造成肠炎。

身体有病毒或细菌感染迹象时，要尽快去医院就诊，使用消炎药或止泻药来控制病情。可以适当少食多餐，改善饮食来缓解拉肚子现象。

因为吃少量食物会减轻肠胃负担、肠胃蠕动减缓，自行修补之后拉肚子会得以缓解。如果腹泻得不到缓解，就要去医院查明原因之后再治疗。

引起拉肚子的原因可能是饮食不当。导致出现消化不良或感染，如果平时摄入过多蛋白质或者过多食物，就会造成胃肠道不能很好的吸收、肠道内的渗透压过高，从而引起拉肚子。

在吹空调时最好要做好腹部保暖，因为腹腔里的肠管脆弱而软，腹腔上的肋骨和骨盆很硬，肚子过凉会加快蠕动而导致腹泻。同时要考虑是细菌或病毒感染引起的肠炎，胃肠道里的黏膜会受到刺激而加快蠕动、增加分泌，黏膜有水肿现象，也会造成拉肚子。

所以要从这几方面来制定治疗措施，同时认真做好防控工作。