大便干结是为什么啊

导致出现排时大便干结的情况，主要还是因为平时没有规律的饮食，或者是经常暴饮暴食、长期熬夜、上火、喝水少等原因，当粪便长时间堆积后就会形成便秘，平时每周只两三天才排便一次，或者是大便时比较硬干，从而使排便十分的困难，想要缓解大便干结的情况，需要先从饮食方面进行调理，可以多吃蔬菜水果、增加饮水果、酸奶、蜂蜜水等都是对排便十分有益的食物，同时还要增加运动，坚持每天运动半小时以上，睡前用热水泡脚。