发困想睡觉是怎么回事

想睡觉的原因有很多，

1，可能是由于这两天过于劳累，或者睡眠不足引起；

2，也可能是因为出于的环境比较密闭，屋内二氧化碳含量高导致；

3，有可能是机体出现了问题，如嗜睡症。

嗜睡症有可能是心理因素造成的，也有可能是机体本身患有器质性疾病。而嗜睡症区别于其他生理因素造成的困倦的显著特征是：1，患有嗜睡症的人晚上的睡眠可能是充足的，但白天依然容易困倦。

2，它的睡眠发作多是在白天。患有嗜睡症的人的生活和工作都会受到明显的影响，引起患者的痛苦，因此应立即就医明确病因，进行针对性治疗。

而平日也应养成良好的作息，早睡早起，晚上少吃油腻辛辣食物有利于睡眠。