多维元素片能长期服用吗

多维元素片是一种补充人体内微量元素的保健品，大多数人都觉得它们是安全的，可以长期服用，并且只有好处没有害处，实际上这种认知是错误的。

尽管多维元素片中的维生素和矿物质可以维持机体正常代谢和保持身体健康。假使人体内维生素和矿物质含量低，会对人体代谢产生障碍，从而导致多种疾病。

预防和治疗由于维生素和矿物质缺乏导致的一些疾病，建议服用多维生素片，多维元素片建议饭后服用，吃完饭后1小时以后服用药效最好，避免导致胃肠道不舒服。

假使想要补充维生素和矿物质，建议饮食使用，患者在日常生活中不能挑食，要吃各种食物，因为各种维生素都是人体必需的。

多吃新鲜的蔬菜和水果，肉类也是必要的。