左边背部疼痛是怎么回事

左边背部疼痛可能是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损、背部受凉受风等原因。

建议先局部热敷，每次30分钟，一日三次，可以缓解疼痛。建议要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、要保持充足睡眠，多休息。

饮食上需要多吃营养丰富、易消化以及高蛋白食物，如骨汤、鱼、豆制品、芝麻酱等。多吃水果蔬菜，不吃生冷刺激性食物，只要养成良好的生活习惯，就可以极大程度的缓解身体的不适疼痛。