走路多了膝盖疼是怎么回事

走路多了膝关节疼痛，多为膝关节骨性关节炎和膝关节滑膜炎。膝关节骨性关节炎，是由于外伤或长时间剧烈运动和过度负重，导致软骨缺损丢失，关节滑膜液丢失，软骨下骨或其他的骨相互摩擦，造成局部疼痛，并伴有沙沙声。

尤其是上下楼梯时，疼痛更明显。此外，还有膝关节滑膜炎。膝关节滑膜是介于骨与肌腱之间的正常组织，能有效地缓解局部摩擦。

如果走路太多，将导致肌肉持续收缩，滑膜反复刺激，挤压，形成局部无菌性炎症，增加液体泄漏，局部肿胀，体温升高，压痛明显，导致膝关节活动有限，膝盖疼痛，需要注意休息。