自我治愈膝盖痛的方法有哪些

膝盖痛的种类繁多，病因复杂，任何年龄段的人都会发生，但老年人居多。

导致膝盖痛的原因大致分为过度运动、劳累过度、受凉受风、关节炎等等。如果是由于运动和劳累过度造成的疼痛，可以在膝盖上涂抹一些活血化瘀的药物、多注意休息、对疼痛部位进行热敷等等；

如果症状迟迟没有得到缓解，建议及时去医院诊断病因，以免耽误病情；如果是本身患有膝关节，这种疼痛极难自我治愈，建议去医院进行专业的治疗，此外平时日常生活中要主要膝盖的保暖，避免受凉加重疼痛。