记忆力不好怎么办

如果记忆力不好的话，是需要注意生活当中要保持轻松，舒畅，不要让自己有太大的心理压力，也不要经常的熬夜，要注意生活的规律，还需要多运动增强身体的抵抗能力。

可以用一些药物来治疗，比如脑复康、安神补脑液等都是可以治疗的，如果比较严重的话，还需要去医院的神经内科做检查，了解原因去治疗。

平时要多看书，参加一些集体类型的活动，可以吃一些坚果，比如核桃是可以让记忆力变好的。如果有肾虚的症状，建议要注意性生活的质量。