吃完饭就睡觉有什么坏处

吃完饭就睡觉会导致大脑长时间处于缺血及缺氧状态，这就很容易诱发中风。

还有人体要是吃完饭就立马睡觉的话，还会减慢肌体和一些器官的代谢，减少身体的能量消耗，就会导致身体更容易发胖，从而诱发一些肥胖疾病。

吃完饭马上睡觉还会减慢人体的胃排空速度，容易导致人体出现消化不良的症状。另外，人体出完饭马上睡觉的话还容易引起胃食道的反流，使得大量胃酸反流到食道，从而引发胃食道反流病。

因此，大家吃完饭后最好不要马上平躺睡觉，应该先进行适当的身体活动，最好饭后半小时之后再入睡。