降血压最好的方法

2020-03-20 10883次浏览
医生回答
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马伟副主任医师

山东省立医院 全科

降血压最好的方法是戒烟戒酒、低盐低脂饮食。按时的服用降压药物,对血压的情况做定期的监测,然后根据血压的高低来调整药物的剂量。

还要坚持做有氧运动,将体重控制在标准范围。正常的血压标准是高压140,低压90,如果超过这个范围就属于高血压,会容易导致心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等疾病。

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