发烧不吃药怎么退烧

出现发烧的情况，如果不吃药，那么就需要通过物理的方式来退烧，比较常见的一些物理降温的方式有这几种：第一，洗温水澡，温水澡能够让体表的毛细血管扩张，这样就能够散热，但是洗澡要注意时间不能太长，一般不要超过10分钟是比较适合的。

还有洗完了之后尽量选择一些纯棉的衣服比较宽松的，这样有利于散热，也能够吸汗。第二、可以使用酒精醇浴，最好是25%~35%之间的酒精醇，擦拭的地方是血管比较丰富的地方像是腋窝，腹股沟，颈前部这些位置。

第三，可以使用降温贴，还有要注意多喝水也有利于退烧。