睡觉打鼾是什么原因

2020-03-23 1950次浏览
医生回答
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王星光副主任医师

山东省立医院 呼吸科

睡觉打鼾是一个很常见的现象,主要是因为人在睡觉时,交感神经兴奋,使咽喉肌紧张,导致呼吸道受阻,呼吸不畅。

肥胖、醉酒者在仰卧更容易出现打鼾,因为仰卧位时舌根后坠,软腭下垂阻塞气道,气流冲击产生气体涡流,组织振动发声,就是打呼噜。

生活建议:戒烟酒,减重,锻炼身体,侧卧位休息。

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