如何补气血最有效的方法

2020-02-25 5481次浏览
医生回答
v
王星光副主任医师

山东省立医院 呼吸科

补气血可以适当的吃些动物肝脏、红枣、鱼虾、鸡蛋、喝红糖水等,能够起到一定的效果,如果气血缺乏比较严重,可以服用中药或口服液调理。

平时要保证充足的睡眠,适当的加强锻炼,增强体质。也可以多吃一些新鲜的时令水果,能够补充身体所需的微量元素。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
相关问答