如何健脾?

2020-02-10 2055次浏览
医生回答
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石颜军主任医师

聊城市人民医院 普通内科

体型肥胖的人大部分会有脾胃虚弱的表现,这些人会出现消化不良,如果婴儿脾胃虚的话在排便的时候会出现绿色的大便。

想要健脾一般可以运用食补的方式,主要是要吃一些营养丰富,比较容易消化的食物,在此同时一定要避免生冷辛辣的食物,平时可以多吃肉类,蛋类,奶类等等,当然也要尽可能避免吃海带,螃蟹等寒凉的食物。

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