健脾吃什么食物比较好

脾胃虚弱的患者往往会容易出现食欲不好、腹泻、腹痛、腹胀等一系列的情况，及时调理是非常有必要的。

平时可以适当的多吃一些具有健脾效果的食物，常见的有牛肉、山药、牛肚、玉米以及豆腐等。也可以吃一些中药来达到健脾的目的，像人参归脾丸，十分适合脾胃虚弱的人服用。

另外，螃蟹、苦瓜以及鸭子之类的食物，性质都比较寒凉，会损伤到脾胃，需注意尽量避免。