高血压怎么调理

高血压具体的调理方式要因人而异，通常高血压患者要从日常开始入手，从衣食住行各个方面都要保持良好的习惯，例如饮食方面，要注意清淡饮食，营养均衡。

运动方面，要有规律的运动，同时要保持心情舒畅，情绪起伏不能太大，同时要保证充分的睡眠，养成良好的睡眠习惯。有些患者则需要进行药物治疗，无论是中药还是西药都要谨遵医嘱，不能乱服用一些保健品或者药物。