怎样吃才能壮阳补肾？

中医治疗讲究辨证论治。只有对症治疗，才能够发挥最好的调理作用。

中医的“三因学说”——因人制宜中，讲究根据个人自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定治疗方案。1、因房劳过度、体质虚弱而引起的肾阳不足，以及临床表现为阳痿、早泄等症状者。

日常饮食中可多选择具有补肾壮阳功效的药食，如韭菜，黑枣，黑芝麻，海鱼，猪腰子；鹿茸，紫河车，淫羊藿，仙茅，海马，肾宝合剂，右归丸等。

2、平时自身体质较好，症状较轻微，不需药物调理，可通过饮食起居，日常锻炼，提高人体免疫力，协调人体阴阳平衡。