高血压可以吃核桃么

核桃中所含的亚油酸甘油酯对高血压患者是有好处的，所以高血压是能吃核桃的。

1、核桃中富含维生素E和维生素B，它们有增强记忆力、延缓衰老、防止细胞老化以及健脑的作用。因其含有的特殊维生素成分，所以是比较适合高血压、冠心病和动脉硬化病人吃的。

这种特殊成分不仅不会使胆固醇升高，而且还会让肠道减少对胆固醇的吸收。

2、核桃还是中成药中重要的辅料之一，可以起到化痰止咳、补血补肾和润肺的作用。在感觉疲惫的时候吃些核桃，可以一定程度的缓解疲惫感。

3、核桃每天食用的量不可过多，一般五六个即可。如果吃得过多，反而会让人出现恶心的症状。

4、容易上火、流鼻血、吐血的人群，最好不要食用核桃。