不枕枕头睡觉的好处与弊端

2020-03-13 10537次浏览
医生回答
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张博副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

如果每天晚上睡觉不枕枕头,对于矫正身体和颈椎的形态能够起到一定的帮助,而且还可以缓解背部疲劳,同时还可以让大脑得到充分的休息,但是对于颈椎病患者来说可能会造成一定的伤害,如果睡觉长期都不使用枕头,就会导致原本弯曲的颈部变直,过度牵拉颈部的肌肉就有可能会造成损伤。

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