山东大学齐鲁医院 营养科
喝咖啡有好处也有坏处。从咖啡的营养价值来看，它含有一部分丹宁酸，这也起到了一定的抗氧化作用。
因此，咖啡可以帮助我们提神，改善神经功能，甚至有一定的抗氧化作用。但要注意，普通咖啡不含糖和额外的植物脂末才是安全有效的，添加过多的糖实际上可能会影响你的健康。
过量的饮用咖啡，可能会带来过度的神经兴奋并影响睡眠，这对健康也是有害的。
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