高血压的治疗与饮食最全的知识

高血压如果不及时治疗，很容易发展成为心脑血管疾病，影响生命质量和长度。

高血压需要饮食治疗。

1、减轻体重。减轻体重可以有效的避免高血压的出现。

2、低盐。高血压患者需要保持低盐饮食，每天食盐摄入量不要超过6克。

3、补钙补钾。高血压患者需要积极补钙，补钾，多吃一些含钙钾丰富的食物。4、低脂。脂肪摄入量一定要控制在25%以下。

5、限酒。

每天饮酒低于五十克乙醇。6、积极运动。