排便困难怎么办

如果出现了排便困难的症状，通常这种症状是因为肠胃消化功能紊乱才引起的，这种情况下可以吃一些能够增加肠胃动力的药，比较常见的有马丁啉。

除了吃药物来缓解相应症状之外。在饮食上也要注意，可以多吃一些纤维素含量丰富的食物，比如可以多吃一些燕麦、荞麦等等。

今天食物不仅可以帮助肠胃蠕动增加，你还可以帮助肠胃进行消化和吸收。

早上起来的时候可以空腹喝一杯温开水，这样不仅会起到清理肠道的作用，还能够有效的促进大便排出，除此之外，在平常的时候要养成定时排便的习惯。